comment prends-tu soin de ta santé ?

Discussion Questions

1.Quels moyens utilises-tu pour prendre soin de ta santé ?
What methods can you use to take care of your health?
2.Tu fais de l'exercice régulièrement ? Lequel ?
Do you exercise regularly? Which ones?
3.Quels mouvements sont vraiment sains ? Quel sport ?
Which movements are really healthy? Which sport?
4.As-tu déjà consulté un coach personnel ou un entraîneur de fitness ?
Have you ever been to a personal coach or fitness trainer?
5.As-tu déjà consulté un nutritionniste ?
Have you ever been to a personal nutritionist?
6.Tu fais attention à ton alimentation ? De quelle manière ?
Do you pay attention to your diet? In what way?
7.Ce sont tous des mythes ou ça n'a vraiment pas d'importance ce que je mange ou si je fais de l'exercice ?
Are these all myths or does it actually not matter what I eat or whether I exercise?
8.Les entraînements de pleine conscience et la méditation sont-ils bons pour la santé ?
Are mindfulness training and meditation good for health?
9.C'est plus sain de vivre à la campagne qu'en ville ?
Is it healthier to live in the countryside than in the city?
10.Est-ce difficile de faire preuve de discipline pour avoir une vie saine ? Pourquoi en fait ?
Is it difficult to bring up the discipline for a healthy life? Why actually?

Pour améliorer ma santé, j'essaie de méditer régulièrement.

To improve my health, I try to meditate regularly.

Oui, je fais du yoga trois fois par semaine et je fais du jogging.

Yes, I do yoga three times a week and go jogging.

L'entraînement en force et l'entraînement d'endurance sont très sains pour le corps.

Strength training and endurance training are very healthy for the body.

Oui, j'ai travaillé avec un coach personnel pour atteindre mes objectifs.

Yes, I have worked with a personal coach to achieve my goals.

J'ai consulté un nutritionniste pour améliorer mes habitudes alimentaires.

I consulted a nutritionist to improve my eating habits.