comment tu gères tes émotions ?

Discussion Questions

1.De quoi dépend ton humeur ?
What does your mood depend on?
2.Tu peux contrôler ton humeur ?
Can you control your mood?
3.Qu'est-ce que tu trouves particulièrement positif ?
What do you find particularly positive?
4.Qu'est-ce qui te déprime le plus ?
What do you find particularly mood-dampening?
5.Quelles méthodes as-tu pour égayer ton humeur ?
What methods can you think of to brighten your mood?
6.Les émotions des autres influencent-elles la tienne ?
Do other people's moods and emotions influence your own?
7.Quel conseil donnes-tu aux autres pour améliorer leur humeur ?
What advice do you give others to improve their mood?
8.Les humeurs sont-elles importantes pour toi ou juste quelque chose de changeant ?
Are moods important to you, or simply something changeable and temporary?
9.Peux-tu décrire une humeur particulièrement belle ?
Can you describe a particularly beautiful mood?

le conseil - the advice

changeable - changeable

influencer - to influence

éclaircir - to brighten (up)

l'humeur déprimante - dimming the mood

Mon humeur dépend souvent du temps qu'il fait.

My mood often depends on the weather.

J'essaie de gérer mon humeur grâce à la méditation.

I try to manage my mood through meditation.

Je me sens particulièrement positif quand je passe du temps avec mes amis.

I particularly feel positive when spending time with friends.

Pour moi, trop de stress est déprimant pour l'humeur.

For me, too much stress is mood-depressing.

Une méthode pour égayer mon humeur est de faire de l'exercice.

One method to brighten my mood is to exercise.

Je trouve qu'écouter de la musique m'aide à améliorer mon humeur.

I find it helpful to listen to music to improve my mood.

Un bon repas peut aussi rehausser mon humeur.

Good food can also lift my mood.

Je trouve souvent les mauvaises nouvelles pesantes pour mon humeur.

I often find negative news burdensome for my mood.

Une marche en nature fait des merveilles pour mon humeur.

A walk in nature works wonders for my mood.

J'essaie de me concentrer sur les aspects positifs de ma vie.

I try to focus on the positive aspects of my life.