les écrans et notre bien-être

1. 1.Penses-tu que nous sommes dépendants des écrans ? Pourquoi ou pourquoi pas ?
   Do you think we are dependent on screens? Why or why not?
2. 2.Combien d'heures passes-tu chaque jour devant un écran, et dans quels contextes ?
   How many hours do you spend daily in front of a screen, and in what contexts?
3. 3.Quels effets penses-tu que les écrans ont sur nos relations interpersonnelles ?
   What effects do you think screens have on our interpersonal relationships?
4. 4.As-tu déjà ressenti des symptômes de sevrage lorsque tu t'es abstenue des écrans pendant une longue période ?
   Have you ever felt withdrawal symptoms when you abstained from screens for an extended period?
5. 5.Comment l'utilisation des écrans affecte-t-elle ta qualité de sommeil ?
   How does screen use affect your sleep quality?
6. 6.Quelles stratégies connais-tu pour réduire ta consommation d'écrans ?
   What strategies do you know to reduce screen consumption?
7. 7.Penses-tu que les enfants et les adolescents sont plus affectés par les écrans que les adultes ?
   Do you think children and adolescents are more affected by screens than adults?
8. 8.Quel rôle les écrans jouent-ils dans ta routine de travail ou d'études ?
   What role do screens play in your work or study routine?
9. 9.Penses-tu que les réseaux sociaux influencent ton état émotionnel ? Si oui, comment ?
   Do you feel that social media influences your emotional state? If so, how?
10. 10.Comment pourrais-tu être aidé pour développer des habitudes saines concernant les écrans ?
    How could you be helped to develop healthy screen habits?

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