parle-moi de tes habitudes de sommeil

Discussion Questions

1.À quelle heure vas-tu généralement dormir ?
What time do you usually fall asleep?
2.Tu as des astuces pour mieux dormir ?
Do you have tips on how to sleep better?
3.À quelle heure te lèves-tu d'habitude ?
What time do you usually get up?
4.Pourquoi certaines personnes dorment-elles bien et d'autres mal ?
Why do some people sleep well and others sleep poorly?
5.Que fais-tu quand tu as des problèmes de sommeil ?
What do you do when you have sleep problems?
6.Tu as déjà dormi dans un endroit étrange où il n'y avait pas de lit ?
Have you ever slept in a strange place where there was no bed?
7.On devrait dormir plus ?
Should we sleep more?
8.Tu utilises un réveil ?
Do you use an alarm clock?
9.Tu utilises ton ordinateur portable au lit ?
Do you use your laptop in bed?
10.Tu fais parfois une sieste ?
Do you sometimes take a nap?
11.Tu penses que certains aliments influencent le sommeil ?
Do you think that certain foods influence sleep?
12.Que fais-tu pour te détendre avant d'aller au lit ?
What do you do to calm down before you go to bed?

le sommeil - sleep

la relaxation - relaxation

la tristesse - sadness

dormir - to sleep

se lever - to get up

les troubles du sommeil - trouble sleeping

le réveil - alarm clock

la sieste - nap

le matelas - mattress

influencer - influence

Je pense que le sommeil est très important pour ma santé.

I think sleep is very important for my health.

Je fais généralement une sieste l'après-midi.

I usually take a nap in the afternoon.

Pour bien dormir, je lis parfois un livre.

To sleep well, I sometimes read a book.

Je crois que manger avant de dormir dérange le sommeil.

I believe eating before going to bed disturbs sleep.

La méditation m'aide à me détendre avant d'aller au lit.

Meditation helps me to relax before I go to bed.