tu es plutôt un lève-tôt ou un couche-tard ?

Discussion Questions

1.Tu es plutôt un lève-tôt ou un couche-tard ?
Are you more of an early bird or a night owl?
2.Tu crois au dicton 'le lève-tôt attrape le ver' ?
Do you believe in the saying 'the early bird catches the worm'?
3.Tu as des problèmes à te lever tôt ?
Do you have problems with having to get up early?
4.Tu as besoin de 'café d'abord' le matin ?
Do you need 'coffee first' in the morning?
5.Quelles sont les (bonnes) raisons de se lever tôt ?
What (good) reasons are there to get up early at all?
6.Ton sommeil et ton comportement au travail changent-ils pendant la saison sombre ?
Does your sleep and work behavior change in the dark season?
7.On devrait hiberner ?
Should we hibernate?
8.Quelle a été l'heure la plus matinale à laquelle tu as dû te lever ?
What was the earliest time you ever had to get up?
9.Quand as-tu eu le moins de sommeil ?
When did you have the least sleep?
10.Quels sont tes conseils pour mieux dormir ?
What are your tips for being able to sleep better?

le lève-tôt - the early riser

le couche-tard - the night owl

le manque de sommeil - the sleep deprivation

l'habitude - the habit

le rythme de sommeil - the sleep rhythm

bien reposé - well-rested

trop fatigué - overtired

la fatigue - the fatigue

dormir - to sleep

prendre le petit-déjeuner - to have breakfast

Je suis un lève-tôt, parce que j'apprécie la paix du matin.

I am an early riser because I appreciate the peace in the morning.

Parfois, je suis un couche-tard, surtout quand je suis occupé.

Sometimes I am a night owl, especially when I am busy.

Il est important d'avoir un rythme de sommeil régulier.

It is important to have a regular sleep rhythm.

Je crois qu'un bon petit déjeuner m'aide à mieux commencer la journée.

I believe that a good breakfast helps me start the day better.

Le manque de sommeil peut avoir des conséquences graves sur la santé.

Sleep deprivation can have serious consequences for health.