tu as du mal à dormir la nuit ?

Discussion Questions

1.Qu'est-ce qui te garde le plus éveillé la nuit ?
What most often keeps you awake at night?
2.À quelle fréquence regardes-tu l'horloge la nuit ?
How often do you look at the clock at night?
3.Que fais-tu si tu es toujours éveillé après deux heures ?
What do you do if you're still awake after two hours?
4.Tu penses à des problèmes la nuit ou tu essaies d'éviter ça ?
Do you think about problems at night or do you try to avoid it?
5.Le lait chaud ou d'autres remèdes maison t'aident-ils ?
Does warm milk or other home remedies help you?
6.Tu dors avec de la musique ou tu as besoin d'un silence total ?
Do you sleep with music or do you need absolute silence?
7.Quelle est la chose la plus ridicule dont tu t'inquiètes la nuit ?
What is the silliest thing you worry about at night?
8.Tu te lèves et fais quelque chose ou tu restes au lit ?
Do you get up and do something or do you stay in bed?
9.À quel point es-tu fatigué le lendemain ?
How tired are you the next day?
10.Prends-tu parfois des somnifères ?
Do you sometimes take sleeping pills?

rester éveillé - to lie awake

s'endormir - to fall asleep

le remède maison - home remedy

s'inquiéter - to worry

le somnifère - sleeping pill

penser à - to think about

éviter - to avoid

fatigué - tired

se lever - to get up

l'insomnie - insomnia

Je n'arrive souvent pas à dormir parce que je pense à mon travail.

I often can't sleep because I think about my work.

Parfois, je regarde l'horloge la nuit et il est déjà trois heures.

Sometimes I look at the clock at night and it's already three o'clock.

Quand je suis éveillé après deux heures, je lis un livre.

When I'm awake after two hours, I read a book.

Je pense parfois à des problèmes, mais j'essaie d'éviter ça.

I sometimes think about problems, but I try to avoid it.

Le lait chaud m'aide à mieux dormir.

Warm milk helps me sleep better.